Cada 11 de junio se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Próstata con el objetivo de sensibilizar a la población masculina sobre la importancia del diagnóstico precoz, especialmente si se considera que esta enfermedad es la primera causa de muerte por cáncer en hombres.

Por eso los especialistas aconsejan realizar chequeo anual desde los 50 años en aquellos sin antecedentes familiares de cáncer y desde los 45 en aquellos que sí los tienen. Este chequeo consiste en el Tacto Rectal y el Antígeno prostático específico y puede ser realizado por un médico general o urólogo.

La prevención es primordial y en eso la alimentación tiene un rol muy importante porque de lo que comemos depende el estado de nuestra salud.

Algunos alimentos que podrían beneficiar la salud de la próstata son:

Crucíferas (Brócoli, col, coliflor): Estos alimentos contienen compuestos que pueden ayudar a proteger contra el cáncer de próstata.

Licopeno:
Este es un tipo de antioxidante conocido como carotenoide, que se encuentra en los tomates y otros alimentos rojos. Algunos estudios sugieren que el licopeno puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata.

Fitosteroles:
Compuestos que se encuentran en algunas plantas, como las nueces y las semillas, que pueden ayudar a mantener la próstata saludable.

Esta no es una recomendación médica, y deberías hablar con tu médico antes de hacer algún cambio en tu suplementación.

Vitaminas, minerales y otros micronutrientes que pueden ser beneficiosos para la salud de la próstata son:

Vitamina E:
Al igual que el selenio, la vitamina E es un antioxidante que puede proteger a las células de la próstata del daño.

Todas las vitaminas están en MULTI-VITAL Q10.

Vitamina C:
Esta vitamina es otro antioxidante que puede proteger la próstata. Además, puede ayudar a reducir la inflamación, lo cual es beneficioso para la salud de la próstata.

La vitamina C en versión liposomal está en VIT/C-VITAL LIPOSOMAL

Vitamina D:
Existe alguna evidencia que sugiere que la vitamina D puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata y promover la salud de la próstata en general.

La vitamina D3 en versión liposomal está en VIT/D3-VITAL LIPOSOMAL

Zinc:
Este mineral es esencial para muchas funciones corporales, incluyendo el sistema inmunológico. También es importante para la salud de la próstata y se ha encontrado en altas concentraciones en la próstata sana.

Está en MAGZI-VITAL

Selenio:
Este mineral es un potente antioxidante y se ha sugerido que puede ayudar a proteger la próstata contra el daño de los radicales libres.

Está en ELEC-VITAL en polvo o cápsulas y en TIROX-VITAL

Ácidos Grasos Omega-3:
Estos ácidos grasos esenciales pueden reducir la inflamación y promover la salud de la próstata.

Está en OMEGA3-VITAL

Recuerda que las formulaciones GREZ no contienen celulosa, talco, colorantes, gluten, azúcares (terminados en "osa"), endulzantes o rellenos de maíz (maltodextrina) porque esos ingredientes (baratos, por lo demás) no son vitaminas ni minerales.

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