¿Sabes qué es el estrés oxidativo?

Es una condición en la cual existe un desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para neutralizarlos por medio de antioxidantes.

Los radicales libres son moléculas inestables que contienen uno o más electrones que no están apareados. Debido a esta inestabilidad, buscan electrones adicionales para estabilizarse, lo que puede causar daño a las células, proteínas y ADN.

El daño causado por el estrés oxidativo puede tener diversas consecuencias para la salud, estos son solo algunos:

• Envejecimiento prematuro: Acelera la aparición de arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento en la piel.
• Enfermedades crónicas: Contribuye al desarrollo de patologías cardiovasculares, diabetes, cáncer y enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer y Parkinson.
• Daño celular y tejidos: Afecta la integridad de las células y puede causar daño a las proteínas y al ADN.
• Inflamación crónica: Puede desencadenar y perpetuar procesos inflamatorios en el cuerpo, lo que a su vez puede causar daño adicional a los tejidos.

Pon atención a los síntomas y no dejes que tu cuerpo envejezca por no brindarle los nutrientes necesarios para combatir el estrés oxidativo.

Descubre cómo lograrlo en nuestras próximas publicaciones.