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NR vs. NMN: ¿Cuál es mejor para aumentar tus niveles de NAD⁺?

En el mundo de los suplementos enfocados en longevidad y salud celular, dos compuestos destacan: el Ribósido de nicotinamida (NR) y el Nicotinamida mononucleótido (NMN). Ambos son precursores del NAD⁺ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido), una molécula fundamental para la producción de energía celular, la reparación del ADN y el envejecimiento saludable. Sin embargo, presentan diferencias clave en su funcionamiento, biodisponibilidad y costo. 

A continuación, exploraremos tanto las ventajas como las desventajas de cada uno, para ayudarte a tomar una decisión informada.

¿Qué son el NR y el NMN?

Ribósido de Nicotinamida (NR):
Es una forma de vitamina B3 que se convierte rápidamente en NAD⁺ al entrar en las células, gracias a su estructura molecular pequeña y eficiente.

Nicotinamida Mononucleótido (NMN):
Es una molécula más grande, precursora del NR, que también aumenta los niveles de NAD⁺, aunque requiere pasos adicionales para ser absorbida por las células.

 

Ventajas del NR

1. Alta biodisponibilidad:
Debido a su tamaño molecular más pequeño, el NR se absorbe más fácilmente y entra directamente a las células, lo que permite una conversión más eficiente en NAD⁺.

2. Mayor respaldo científico:
NR ha sido estudiado en humanos más ampliamente que NMN. Los estudios han demostrado beneficios en la salud metabólica, la función mitocondrial y el sistema nervioso.

3. Costo más accesible:
Comparado con el NMN, el NR es más económico de producir y, por lo tanto, más asequible para el consumidor.

4. Estabilidad y facilidad de uso:
El NR es químicamente más estable y se encuentra en una variedad de formulaciones disponibles en el mercado.

5. Menos controversias regulatorias:
El NR ha sido aprobado como un suplemento dietético en varios países, mientras que el NMN enfrenta más desafíos regulatorios, especialmente en algunos mercados internacionales.

 

Desventajas del NMN

1. Menor biodisponibilidad:
El NMN, al ser una molécula más grande, necesita convertirse primero en NR para entrar a las células, a menos que utilice transportadores específicos, lo que puede limitar su eficiencia en algunos casos.

2. Mayor costo:
La producción de NMN es más compleja y costosa, lo que lo convierte en un suplemento significativamente más caro que el NR.

3. Menos evidencia en humanos:
Aunque el NMN ha mostrado resultados prometedores en estudios preclínicos y en animales, los ensayos en humanos son menos numerosos y concluyentes que los del NR.

4. Regulación y disponibilidad:
En algunos países, el NMN no se considera un suplemento aprobado, lo que limita su accesibilidad y aumenta las preocupaciones sobre la calidad del producto.

5. Absorción dependiente de transportadores:
Aunque estudios recientes han identificado transportadores que facilitan la entrada de NMN a las células, esta vía puede no ser eficiente en todas las personas, lo que podría reducir su efectividad.

 

¿Por qué preferir suplementos con NR como REDOX-VITAL? 

REDOX-VITAL es una formulación única que no solo incluye NR, sino también potentes antioxidantes como el glutatión, astaxantina, y licopeno, además de nutrientes clave como vitaminas A, B12, C, D3 y E, así como zinc y cobre. Esta combinación potencia la reparación celular, combate el estrés oxidativo y favorece una longevidad saludable.

El NR presente en REDOX-VITAL ayuda a:

  • Incrementar los niveles de NAD⁺ de manera eficiente.
  • Mejorar la energía celular y la salud mitocondrial.
  • Apoyar el sistema inmunológico y la protección contra el daño oxidativo.

Además, la sinergia de NR con otros ingredientes permite abordar múltiples aspectos de la salud celular, desde la producción de energía hasta la protección del ADN.


¿Cuál es mejor para ti? 

Si buscas un suplemento confiable, con respaldo científico y asequible, el NR es una opción ideal. Su presencia en fórmulas avanzadas como REDOX-VITAL lo hace aún más atractivo, ya que combina el poder del NAD⁺ con antioxidantes y nutrientes esenciales.

 

Toma en cuenta que el ribósido de nicotinamida (NR), especialmente en suplementos como REDOX-VITAL, destaca por su alta biodisponibilidad, su respaldo científico y su capacidad de ofrecer beneficios integrales para la salud celular. Aunque el NMN es una alternativa válida, sus desventajas en costo, regulación y biodisponibilidad lo hacen menos competitivo frente a las ventajas claras del NR.

Puedes pedir REDOX-VITAL aquí.

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