AUMENTA TU DENSIDAD ÓSEA Y EVITA LA OSTEOPOROSIS
El calcio es un mineral ELECTROLITO EXTRACELULAR y es el más abundante que se encuentra en el cuerpo humano; el 99% se concentra en los dientes y los huesos. Sólo el 1% se distribuye por el...
BLOG GREZ
¿TIENES RESISTENCIA A LA INSULINA? TAL VEZ ES POR FALTA DE SODIO
El sodio es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para mantener los fluidos corporales en equilibrio y es el principal electrolito EXTRACELULAR del organismo. Es decir, es el mineral electrolito más...
TU CUERPO NECESITA POTASIO
El potasio es el principal mineral electrolito INTRACELULAR que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Es un tipo de electrolito que ayuda a la función de los nervios y a...
¿TE SALEN HEMATOMAS SIN RAZÓN?
¿Sabías que la vitamina K es una coenzima que interviene en la formación de los factores de coagulación y es imprescindible para la regulación de la coagulación de la sangre?...
¿SIENTES DEBILIDAD MUSCULAR?
La vitamina E o tocoferol, es una vitamina “liposoluble” (debes consumirla con alimentos grasos) que cumple un rol en procesos regenerativos y antioxidantes, por lo que ayuda a mantener tu...
¿Envejecimiento de la piel? Atención con esta vitamina
Con el paso de los años disminuye la capacidad del cuerpo para producir ciertos nutrientes y usualmente los que consumimos desde los alimentos no son suficientes para suplir esa menor...
¿ESTÁS IRRITABLE?
Sabías que uno de las principales razones por la que estás irritable es la deficiencia de Vitamina B, por eso es importante que puedas conocer los beneficios de la misma. El...
VITAMINA A: CÓMO INFLUYE EN TUS UÑAS
Se llaman “esenciales” a todos los nutrientes que deben ser incluidos en la dieta porque no pueden ser producidos por nuestro propio cuerpo. La vitamina A es una vitamina “liposoluble”...
Todo lo que deberías saber sobre las vitaminas
Las frutas y verduras ya no aportan los mismos micronutrientes que hace 70 años. Como les hemos comentamos, esto se debe al aumento del uso de fertilizantes y a la...
¿ESTÁS REALMENTE PAGANDO POR VITAMINAS?
¿Sabías que la mayoría de las fórmulas de los multivitamínicos incluyen compuestos que no son vitaminas? Algunos de esos ingredientes son: Celulosa (pulpa de madera, con ella también se hace...
¿QUÉ TANTAS VITAMINAS APORTAN LOS JUGOS VERDES?
Hay personas que piensan que los jugos verdes aportan muchos nutrientes, incluso que podrían reemplazar un multivitamínico. Veamos si es así. Ingredientes jugo verde 1 vaso de agua 100 g de...
Los alimentos ya no aportan los mismos micronutrientes
Se publicó un estudio en el que se señala que las frutas y verduras ya no aportan los mismos micronutrientes que hace 70 años. [Ver publicación].Esto se debería al aumento del...
¿Qué magnesio tomar?
Se llaman “esenciales” a todos los nutrientes que deben ser incluidos en la dieta porque no pueden ser producidos por el cuerpo. El magnesio es uno de ellos y cumple...
Dosis y horarios de los suplementos GREZ
A continuación te entregaremos las dosis y los horarios en que debes consumir cada uno de nuestros suplementos ¡Toma nota!